Jeg har altid haft en passion, for træning og chokolade.
Disse 2 ting hænger bare ikke sammen når
Se næste indlæg >
Protein pandekager
Don´t give up!
Jeg elsker som før sagt chokolade og søde sager.
Idag har jeg fundet et alternativ, chokolade protein pandekager, med appelsin skyr.
Mums siger jeg bare.
Det skal du bruge
1. Scoop Nutramino chokolade protein pulver
2. æggehvider
30 gram havregryn
lidt skummetmælk
steges på panden få minutter på hver side, indtil de er gylden brune.
Appelsin skyr
½ hakket appelsin, og saften derfra
3. dl skyr
lidt sød
lidt vanilleessens
Der bliver ca. 5-8 “brunch pandekager”
Så er der også lidt lækkert til efter træning, som idag står på cardio dag
Ingen kommentarer endnu